La fusione perfetta tra Pilates e Yoga: un allenamento che combina forza, equilibrio e flessibilità.
Grazie a movimenti fluidi e consapevoli, Piloga non solo rafforza il corpo e migliora la postura, ma favorisce anche una maggiore consapevolezza di sé, scioglie le tensioni accumulate e dona equilibrio interiore. È la pratica ideale per chi desidera unire energia e armonia, migliorando tono muscolare, elasticità e benessere mentale in un’unica esperienza.
Tenuto da Enrica Ravaglia, questo corso è un metodo di allenamento che enfatizza l’equilibrio muscolare, la postura corretta e la flessibilità, attraverso esercizi controllati e mirati, unendo i benefici del Pilates e dello Yoga.
Benefici
- Rafforzamento del core e miglioramento della postura.
- Aumento della flessibilità e dell’equilibrio.
- Riduzione del rischio di infortuni.
Orario e Prezzi
Il corso si tiene ogni Giovedì, dalle 18:30 alle 19:30. Puoi partecipare con un abbonamento:
- Abbonamento: €50/Mese
Il corso ha una capienza massima di 8 persone per garantire un’attenzione personalizzata. Per iscriversi al corso sarà sufficiente rivolgersi alla segreteria.